Sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet de travailler sur ses valeurs et mieux se connaitre pour mieux anticiper voire éliminer toute problématique émotionnelle, psychique ou physique ; elle aide à garder confiance et espoir, à lutter contre les douleurs, les tensions, les phobies, le stress, les problèmes de sommeil, les addictions et toute autre gêne du quotidien qui pénalise votre bien être.
Lors d’exercices de relaxation dynamique alliant légères contractions musculaires et respiration, on va reconnecter les corps et l’esprit, puis la sophronisation va permettre d’amener l’esprit vers des images ou des lieux qui permettront de retrouver vos propres valeurs, vous projeter et atteindre un objectif qu’on aura fixé au préalable. Lors de la première séance nous identifierons votre problématique et toutes les ressources en votre possession pour aider à la surmonter voire la supprimer de votre vie. On établira un contrat définissant le protocole, le nombre de séances nécessaires et l’étalement de ces séances pour atteindre votre objectif ….
Vous avez la garantie d’un moment de détente et d’un mieux être dès la première séance. La sophrologie convient à tous, y compris enfants à partir de 8 ans et séniors.
Première séance : 45 euros ( de 45 min à 1h 15)
Séances suivantes 60 e (environ 1 h)
Prix :
1€ la minute, temps conseillé 1h à 1h30
Découvrez mes avis
Mes prestations
Aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie
Depuis la nuit des temps, les vertus des plantes ne sont plus à démontrer. Presque l’entièreté des plantes peut être utilisée : leurs pétales, feuilles, racines, branches, écorces ou bourgeons.
Fleurs de Bach et élixirs de cristaux
Être bienveillant avec sa psyché passe par la prise en charge de ses émotions et ressentis : stress, fatigue, tristesse, mélancolie, manque de confiance, peur ponctuelle ou phobie généralisée, sommeil difficile, anxiété…
Nutrition / micronutrition
Manger est un des grands plaisirs de la vie, « bien manger » en est le Graal. Il signifie faire du bien à son organisme, optimiser ses capacités métaboliques et énergétiques tout en prenant du plaisir.
Naturopathie
Un suivi en naturopathie se compose d’une première séance afin de bien cerner ensemble vos objectifs et les réponses les plus adaptées pour vous. Nous établissons ensemble une stratégie et vos changements sont accompagnés avec des séances de suivis.
La réflexologie
La réflexologie énergétique chinoise est une pratique manuelle basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentes parties du corps. Celle-ci se décline en 4 spécialités : la réflexologie plantaire, palmaire, faciale et méridiens.
Sophrologie
La sophrologie permet de travailler sur ses valeurs et mieux se connaître pour mieux anticiper voire éliminer toute problématique émotionnelle, psychique ou physique.
Massage
Le massage cherche à promouvoir le bien-être général et renforcer l'estime de soi, ainsi que stimuler les systèmes circulatoires et immunitaires. Un massage doux peut déclencher la libération d'endorphines, les analgésiques naturels du corps, et provoquer une sensation de confort et de bien-être.
